Das versuche ich auch zu machen, aber ich bin noch nicht an dem Punkt, wo du bist.. Ich glaube, schreiben hilft, egal ob all die gruseligen Erinnerungen wegzuschreiben oder auch seine Dankbarkeit auszudrücken.

Ich finde es sehr interessant, dass du so viel meditierst. In der Psychiatrie hat mir die Achtsamkeitspraxis auch immer sehr gut getan, vielleicht sollte ich das auch (angeleitet) versuchen..

Danke für deine Antwort!
Nussi