Mir hilft Psychotherapie (war bei 8 bis ich die jetzige gefunden hab), Frische Luft und die richtige Medikation.
Ich kann mit meinem Arzt über jedes Medikament diskutieren und hab auch schon AD's bekommen, die mich binnen 10 Tagen in die leichte Hypomanie gebracht haben -> Von da an gings bergauf mit neuen Medikamenten.