Hallo Soul,

ja, noch Stadium 2 aber schon mehr in Richtung 3.
Ob sich die Werte erholt haben oder normalen Schwankungen unterlegen sind, bleibt abzuwarten. Das werden die nächsten Blutabnahmen zeigen.

Der Blutdruck war nicht nur leicht erhöht sondern massiv. Sicherlich kann man durch entsprechende Bewegung und gesünderen Lebensbedingungen einiges bewirken, aber dadurch allein wird er sich nicht auf Normal regulieren.
Die Nikotinzufuhr habe ich bereits reduziert durch entsprechend weniger Nikotin beim Dampfen.
Was mir den Blutdruck schnell in die Höhe jagt ist Aufregung und innere Anspannung. Da besteht definitiv auch ein Zusammenhang. Das kann ich kurzfristig mal mehr mal weniger gut in Schach halten durch Ablenkung und Bewegung.

Ja, ich denke, dass der letzte Schritt beim Ausschleichen oft der schwerste ist. Das kenne ich schon.

Ich reduziere ja Lithium auch schon seit Jahren. Und habe, genauso wie du, zwischendrin auch wieder aufdosiert, um dann später wieder anzusetzen mit dem Abdosieren. Manchmal braucht es ein mehrmaliges wieder Aufdosieren, bis es dann auf Dauer klappt mit einer niedrigeren Dosis.

Ja, vielleicht reicht auch Quetiapin, und wenn sich etwas anbahnt auch mal tagsüber nehmen. Das retardierte will ich nicht mehr nehmen.

Hast du außer Lithium noch andere Medikamente, die du einnimmst? Auf was greifst du zurück, wenn du merkst, dass "natürliche" Strategien nicht mehr ausreichend helfen? Ich habe noch als Notfall Tavor im Gepäck.

Alles Gute
Friday

<|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|><|>

Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.