hallo frankkk
ich sehe eine reduzierte belastbarkeit, wenn ich mein leben vor der bipolaren störung und jetzt vergleiche. ich sehe auch, dass sich die belastbarkeit in den letzten jahren vermindert hat.
vor der bipolaren störung war ich eine powerfrau, mit einem durchgetakteten tagesprogramm, ich konnte stress gut verarbeiten, war leistungsstark und nichts war zu viel.
in den letzten jahren habe ich gut gemerkt, dass ich ein geruhsameres leben brauche, dass entspannung ein wesentlicher teil davon ist, dass ich aktivitäten über längere zeit in der agenda verteilen muss. dass mein arbeitspensum sehr klein bleiben muss.
es ist wohl ein sehr anderes leben als früher, vorallem ist es ein achtsameres.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten