beim wandern und spazieren übertreibe ich oft in solchen phasen, deshalb verzichte ich (ungern) darauf. das wandern und spazieren gehört eigentlich zu meinen hobbies.
es ist schön, dass es dir hilft, ist ja auch ein erdendes gefühl in der natur.
Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten