Hallo Cosmo,

ist die BS deine einzige Diagnose?

Was mir halt aufgefallen ist: du bekommst einen ziemlich deftigen Medi-Cocktail und ich merke es an mir, dass der Körper das erstmal verdauen muss. Wie lange ist Lithium jetzt dabei?

Du bist mit deinen Gefühlen nicht allein. Ich kämpfe auch gerade mit ähnlichem. Was mir immer wieder begegnet: versuch gnädig mit dir zu sein. Wenn es an einem Tag nicht klappt, dann versuch es am nächsten. Beharrlichkeit ist da das Stichwort.

Und ja, setz dir Ziele, aber setze dich damit nicht unter Druck. Dieser Druck nimmt dir die Luft.

Zu dem Gefühl, dass alles zu viel ist: es wird bei mir mit den Jahren schlimmer, aber laut meiner Therapeuten ist da Selbstakzeptanz/Selbstliebe, gepaart mit neuem Selbstvertrauen ein Schlüssel, an dem ich gerade arbeite.

LG,
Wheely