Das was du schreibst, könnte ich auch geschrieben (1 zu 1), bloß werfe ich nicht mit Sachen oder knalle die Türen. Ich rede auf sie ein ohne auch auf eine Antwort zu warten.
Was mir geholfen hat waren Medikamenten anpassen. Ich vergleiche das wie mit einem Fass, welches sich mit Wasser (Reizbarkeiten) füllt. Bin ich durch die Krankheit schon sehr reizbar (Wasserfass ist schon fast voll) und es kommen noch Reizbarkeiten von hinzu z.B Probleme bei der Arbeit, Ämter oder sonstiges, ist das Wasserfass bis zum Anschlag voll. Dann muss meine Freundin nur ihren Kaffeebecher nicht weggeräumt haben und das Fass läuft über und ich „explodiere“.
Nun zu meiner Lösung, die mir geholfen hat bzw. Hilft:
Medikamente anpassen (Dosierung oder anderes Medikament)
Zusätzlich, was meiner Meinung am meisten geholfen hat, war die „überschüssige“ Energie vom Körper los zu werden. Ich habe mit Boxen angefangen, das hat mir geholfen Agressionen zu senken (Box dich doch mal an dem Sandsack 20min aus, danach ist man zu kaputt um scheiße zu bauen) zusätzlich trainiert man seinen „Geist“ damit. Wenn ich eine reinbekomme, kommt sofort Aggression, die ich immer und immer mehr unter Kontrolle bekomme. Das ganze setze ich auch im Alltag weiter ein. Kommt ein Brief mit einer schlechten Nachricht (Beim Boxen eine abbekommen), bleibe ich entspannter.
Durch die ganze Corona Geschichte, kam ich auch nicht mehr zum Boxen, das hat meine Freundin aber auch gleich mitbekommen, weil sich der Reizpegel wieder steigerte.
Ich hatte 2 Beziehungen vorher, die das mitgemacht habe und am Ende gegangen sind (verständlich), dadurch dass sie Schwanger wurde, hatte es klick gemacht, das ich etwa ändern musste. Das hier geschrieben wurde, von wegen Borderline, ist denke ich mal hier nicht anzuwenden. Manie = Wahn, Raserei und im Anschluss Schuldgefühle, Klein reden. Aber ist nur ne reine Vermutung meinerseits.
Nachtrag: Seit einer Woche, gehe ich jeden Abend einmal Laufen mit der App „Lauf los“ (1min gehen, 1min laufen, 1min gehen, 1min laufen...das 20min) damit power ich mich abends herunter und es läuft harmonischer in unserer Beziehung. Schauen uns sogar mittlerweile abends zusammen wieder eine Serie an.
2-mal bearbeitet. Zuletzt am 24.06.20 19:33.
