Hi Melina1990!

So extrem, wie Du es schilderst habe ich es nicht.
Es ist ehrlich gesagt schon ein Wunder, dass Du diese Erkrankung ohne Medikamente hinbekommen wolltest.
Ich kann Dir nur raten, die Therapie zu machen.
Ist das eine Langzeittherapie?
So wie es sich anhört, schaffst Du es alleine nicht heraus und drehst Dich immer wieder im Teufelskreis.
Das ist sehr erschöpfend für den Körper.

Suche Dir auf jeden Fall Hilfe, eine Psychaterin, die für Dich und die heftigen Symptome da ist.
Die Medikamenteneinstellung solltest Du AUF JEDEN FALL in einer Klinik durchführen, zwecks Nebenwirkungen ect.
Das muss unter Beobachtung passieren.

Ganz liebe an Dich, du Kämpferherz!