Einer meiner Pfeiler ist mein geregelter Tagesablauf. Was jetzt unter Corona schwer ist aber ich probiere es. Ich mach auch Sport dreimal die Woche. Normalerweise im Studio und jetzt gerade mit Hanteln zu Hause. Kochen tu ich fast täglich bzw sehr auf meine Ernährung achten um Muskulatur aufzubauen. Wenn da Erfolge kommen hilft das bei der Selbstaktzeptanz und dem allgemeinen Wohlbefinden. Gedichte schreiben auch fast täglich um einiges zu verarbeiten was da in mir vor geht. Ansonsten Musik hören oder auch ein Buch lesen. Und natürlich noch die tägliche Einnahme meiner Medikamente. Hab auch eine Liebe für Pflanzen in der Wohnung. Es macht mich einfach ruhig und glücklich. Wenn es ganz akut ist ein Telefonat mit Freunden und Familie.