Hallo LilaLola,

ich wünsche Dir auf Deiner persönlichen Lebens-Reise viel Glück, aber auch viel Mut zum Reflektieren und keine Angst, wenn du erkennen solltest, dass es ggf. doch nicht ohne Medikamente geht.

Für eine Reise sollte man ja gut vorbereitet sein, seinen Koffer gut gepackt haben, für Notfälle gerüstet sein und gute Reisebegleiter haben. In diesem Sinne würde ich gute Reisevorbereitungen treffen, wie zum Beispiel einen Stimmungskalender führen, täglich meine Schlafenszeiten protokollieren und Tagebuch führen, wo man immer mal wieder eine Woche zurück blättert und nochmals reflektiert, ob es noch im Rahmen ist. Aber sich auch ein gutes soziales Netz schaffen, was bereit ist ehrlich dir ihre Meinungen zu sagen.

Bei einer Reise schließen einige auch eine Reiseversicherung ab, so würde ich auf deine Lebens-Reise auch schauen, was soll denn im Falle, dass es schief gehen sollte, passieren. Welche Medikamente bist du bereit dann zu nehmen, wer soll ggf. für dich im Notfall entscheiden oder Dir beistehen, falls es ganz schlimm kommt, in welche Klinik möchtest du dann gehen. Auf dieser Seite findest du eine Vorausverfügung und anderes nützliches Material. Ganz nach unten scrollen, da sind die Materialien als PDF zum downloaden.

Dann wünsche ich dir ein gutes Gelingen in deiner persönlichen Reise und wenn es doch nicht so gut war, dann den Mut, dennoch hier vorbei zu schauen.

Viele Grüße Heike

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Ich bin ein Mensch mit vielen Farben und Facetten zeitweise unterbrochen durch unipolar depressiven Phasen, im MD-Forum schon seit 2002 vertreten.

"Recovery zielt nicht auf ein Endprodukt oder ein Resultat. Es bedeutet nicht, dass man ›geheilt‹ oder einfach stabil ist. Recovery beinhaltet eine Wandlung des Selbst, bei der einerseits die eigenen Grenzen akzeptiert werden und andererseits eine ganze Welt voller neuer Möglichkeiten entdeckt wird. Dies ist das Paradoxe an Recovery: Beim Akzeptieren dessen, was wir nicht tun oder sein können, beginnen wir zu entdecken, wer wir sein können und was wir tun können" (Patricia Deegan 1996).



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 16.04.20 12:10.