Ja tracken von Kalorien kenne ich, dennoch hilft mir das nicht, da ich meist soviel Hunger habe dass ich mehr esse als Kalorien zur Verfügung stehen laut App. Und zur Bewegung, ich laufe oft die 10000 Schritte, habe mal ein Jahr eigentlich jeden Tag 10000 Schritte und mehr gelaufen und trotzdem nicht abgenommen. Jetzt habe ich noch ein Fahrrad gekauft und fahre jetzt sowie gestern viel damit. Das Resultat ist , dass mir die Beine extrem schmerzen. Naja also muss ich an der Ernährung arbeiten und ins Kaloriendefizit kommen, aber anscheinend fällt mir das mit Olanzapin zu schwer. Würde gerne auf Ziprasidon umsteigen, hoffe nur dass es gut wirkt und die Umstellung nicht zu krass wird.

Habe am 2. April einen Termin beim Arzt, werde danach mal fragen.

LG