Hallo miteinander,

bin auf der Suche nach einer App „Stimmungstagebuch“ für mein Iphone. Wenn möglich für bipolar Erkrankte besonders geeignet.
Kennt Ihr so eine? Beziehungsweise wie führt Ihr Euer Stimmungstagebuch? Welche Vorlage ist am besten geeignet und wo finde ich sie?
Dann bin ich noch auf der Suche zum besten Buch, das ich im Rahmen meiner ambulanten Psychotherapie verwenden kann, worin die Psychoedukation bei der bipolaren Erkrankung sehr gut beschrieben und mit praktischen Tipps angereichert ist.

Danke sehr für Eure Hilfe.

Bin 50, m, seit 14 Jahren bipolar (Krankheit wurde 2019 erst erkannt), Langzeit-Mono-Phasenprophylaktikum 20mg Aripiprazol morgens