Hallo miteinander,
bei mir wurde - nach vielen Jahren der Odyssee - endlich die richtige Diagnose einer bipolaren-1-Störung gestellt.

Ich habe Einiges gelesen und mich grundlegend über die Krankheit informiert. Nun bin ich auf der Suche nach zwei sehr guten Büchern und bitte hierzu um Euren Rat bzw. konkrete Vorschläge:

1.) Ein einfach und klar verständlich geschriebenes Buch, das ich meinen Angehörigen zum Lesen geben kann, damit sie meine Krankheit verstehen.

2.) Ein Fachbuch und/oder Arbeitsbuch, das die Inhalte und Ziele einer psychotherapeutischen Behandlung erläutert und wie man sich selbst einen „Krisenplan“ sowie ein „Präventionssystem“ aufbauen kann. Daneben die Inhalte einer Psychoedukation. Es geht mir darum zu erfahren, was der Therapeut macht und ich als Betroffener selbst machen kann. Es geht mir nicht um Medikamente!

Ganz herzlichen Dank für Eure Unterstützung und noch ein gesundes gesegnetes neues Jahr,