Hallo Heike,
danke für deinen Beitrag.

Ich bin etwas frustriert. Ich würde sagen ich habe schon einiges ausprobiert um aus der Depression zu kommen.
Vor einiger Zeit bin ich etwas einen Monat lang regelmässig Joggen gegangen. Aber es hat zu keiner Veränderung geführt.
Vor einer Woche war ich auf dem Konzert meiner Lieblingsband, aber es war enttäuschend weil es so keinerlei Reaktionen in mir gab.
Ich war auch mal 10 Wochen in der Tagesklinik.
Irgendwie ändert sich nichts.

Nun probiere ich es mit dieser neuen Reha. Morgen wollte ich mal wieder zum Kraftsport was mir früher viel Spass gemacht hat.

Was mir tatsächlich manchmal gut tut ist sich mit anderen Menschen zu unterhalten. Aber ich bin relativ schüchtern und hab nicht soviele Kontakte. Es klappt auch
nicht immer manchmal bin ich von den Gesprächen dann furchtbar genervt.

Ich muss mich nun fertig machen für die Reha,
allen die das lesen einen guten Start in den Donnerstag.

Grüße,
Jan