Depressionen und Psychotherapie

07. 01. 2020 15:16
Hallo,

welche Erfahrungen habt ihr mit Psychotherapie bei depressiven Phasen? Ich mache nun seit ca. 1 Jahr eine Psychotherapie und wir drehen uns total im Kreis. Eigentlich gehe ich da gerne hin und die Gespräche sind interessant. Aber ich sehe so fast keine Möglichkeiten das Besprochene auch in mein Leben zu integrieren.

Ich bin nun seit mehr als 2 Jahren depressiv. Kriege seit 1,5 Jahren Lithium und Bupropion. Mein Zustand schwankt zwar aber eher von ein bischen schlecht bis sehr schlecht.

Manchmal verbringe ich viel Zeit im Bett. Sobald ich aufstehe geht das grübeln los und ich sehe keine Möglichkeiten mich zu beschäftigen. Mein Therapeut sagt dazu ich würde mich ja dafür entscheiden das sich nichts ändert weil ich im Bett bleiben. Die Alternativen finde ich halt wesentlich unangenehmer.

Mein Therapeut sagt auch ich würde es zu wenig in Betracht ziehen das ich Einfluss auf meinen psychischen Zustand hätte. So ist es wohl wirklich in meinem Leben sind die Depressionen meist gekommen und gegangen ohne das ich viel Einfluss hatte.

Vielleicht gibt es ja jemand der in dem Chaos irgendeinen Sinn erkennt,
danke,
Jan
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Depressionen und Psychotherapie

CptBlack 1588 07. 01. 2020 15:16

Re: Depressionen und Psychotherapie

Heike 467 07. 01. 2020 23:44

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CptBlack 473 08. 01. 2020 15:03

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dino 419 08. 01. 2020 08:17

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Hotte 355 08. 01. 2020 18:10

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Hotte 424 08. 01. 2020 22:24

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Skandal 284 29. 01. 2020 13:52

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CptBlack 255 29. 01. 2020 18:14

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Heike 252 29. 01. 2020 19:15

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Skandal 232 29. 01. 2020 19:43

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CptBlack 225 30. 01. 2020 06:36

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turtle 290 29. 01. 2020 18:36

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Ceily 242 30. 01. 2020 08:21

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CptBlack 269 30. 01. 2020 14:09

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MadameX 268 31. 01. 2020 11:47

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A20213 338 08. 02. 2020 12:50

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CptBlack 235 08. 02. 2020 16:51

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A20213 236 08. 02. 2020 18:36

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Cosmo81 221 10. 02. 2020 16:34

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Bonnaparte 442 10. 02. 2020 20:09



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