downtoearthguy schrieb:
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> Hallo
>
> Ich bin grad ein wenig verwirrt. Ich mache zur
> Zeit eine stationäre Psychotherapie und hatte
> gerade ein Abklärungsgespräch.
> Laut Psychotherapeutin identifiziere ich mich mit
> der Krankheit, da meine Mutter auch Bipo ist. Ich
> würde mich hinter der Diagnose "Bipolar"
> verstecken, um quasi nicht an mir selbst arbeiten
> zu müssen. Ich stecke immer noch in einer
> Depression fest und habe Mühe, mit dieser
> Rückmeldung etwas anzufangen. Dann heisst es
> weiter, es solle ein Ziel der Therapie sein, Ich
> solle den "sekundären Gewinn" aus der Krankheit
> zu minimieren.
>
> Mir scheint es, die Psychotherapeuten setzen sich
> auf den Standpunkt, dass ich meine Kranheit selbt
> heilen könne, wenn ich bloss bereit bin, hart an
> mir selbst zu arbeiten. Wenn ich es schaffe,
> negative Emotionen wie Ärger, Wut und Agressionen
> besser bei mir selbst wahrzunehmen und zu
> kanalisieren, meine Tendenz zum Rückzug zu
> durchbrechen etc.
>
Ich kann ja nur von mir reden: ja, das war schon so, dass ich mir das irgendwann in meiner Opferrolle recht bequem gemacht habe und die Krankheit dazu benutzt habe, unangenehme Dinge zu umgehen. Also Sachen nicht gemacht habe, nicht weil es von der Krankheit nicht ging, sondern weil ich schlichtweg und ergreifend keine Lust hatte.

Hin und wieder mach ich das immer noch. Mein Mann ist zurecht genervt, wenn er mir drauf kommt. In der Arbeit haben sie schon aufgegeben, da hab ich eh schon Narrenfreiheit.

Aber eigentlich ist das auch selbstschädigendes Verhalten. Und genau das zu durchbrechen, ist mir erst mit der DBT gelungen, aber auch nicht am Anfang, erst nach Jahren.

Und ich habe immer noch mal schlechte Tage. Und da stellt sich wieder die Frage: setze ich mich auf die Couch und tu mir leid oder mach ich irgendwas sinnvolles. Ich schaffe aber immer öfter mich für den "neuen Weg" also was sinnvolles machen, zu entscheiden.

Ich nehme Medikamente (nur Quetiapin), ohne das ginge es nicht. Aber entscheidend hat mir DBT geholfen.

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...mittlerweile zum Drachen mutiert...