Mir ist bewusst geworden, dass ich besonders in den letzten Tagen richtig fresssüchtig bin. Ich habe in den letzten Tagen über 2 Kilo zugenommen, da ich abends obwohl ich kein Hunger mehr hatte noch Plätzchen und überbackene Vollkornbrote gefressen habe.

Ich wusste dass es falsch ist aber es war mir egal. Ich weiß jetzt wo es mir in der Nacht jetzt richtig übel ging das der Preis ist für diese Essensausraster. Das und das ständig Übergewicht. Ich muss das Essen in den Griff bekommen, das muss doch möglich sein, ich weiß nur noch nicht wie ich das Essen unterlasse, es ist sehr schwierig zur Zeit. Eigentlich immer. Aber ich sehne mich sehr danach fit und schlank zu sein.

Frage mich nur wie????


LG