Hallo Zusammen,

um die Kontrolle zu behalten ist es sinnvoll

- auf genügend Schlaf zu achten
- ruhig und ausgeglichen zu leben
- seine Medikamente zu nehmen
- Bewegung und frische Luft
- achtsam leben
- feste Pausen einplanen
- Überblick über die Finanzen behalten (was mir selbst häufig nicht so gelingt ;-))

Liebe Grüße,
Ceily



2-mal bearbeitet. Zuletzt am 20.11.19 09:04.