Hallo Andrea,

als Mitarbeiter in der Gastro sind die Nachtzeiten nach dem Trouble eine wirklich erholsame Zeit zumal nicht jede Nacht gefeiert wird was auch gut ist um zu regenerieren.
tue das was dir gut tut, egal wie viel Uhr bei Gelegenheit allein zu sein. In sich hinein spüren, achtsam den eigenen Körper bewusst zu fühlen das so verrückt sich das anhört mache immer wie mal ganz spontan .. auch beim Menthol Rauchen bei dem man zwar nicht bis in die Beine spürt aber im Oberkörper schon ganz gut intensive, angenehm sogar finde. Das ist aber der einzige Zusatz den rauche, nichts anderes auch keine Früchte die gegessen sicherlich besser für den Organismus sind. Aber jeder wie er/sie mag wobei so ganz traue ich diesem angeblich ach so weniger schädlichen Paffen, Verdampfen nicht so ganz weil noch keine Langzeitstudien existieren aber einige Tote zuletzt auch in der EU, in Belgien.

LG, dc