Hallo Heike und elsbeth,
letztendlich zeigt sich wieder, dass es bei allen Suizidgedanken, primär ganz gleich ob Medi-indiziert oder lange gereift durch Krankheit,Lebensgeschichte etc., aufs darüber-reden als tatsächliche Hilfe hinaus läuft.
Ich danke euch beiden für diese Klarstellung.
Heike, deine durchdachte Antwort ist schon eine Herausforderung für mich mit ihren verschiedenen Ebenen und ihrer Vielschichtigkeit.
Deine geschilderten Erfahrungen mit Bupropion sind sehr wertvoll für mich, um ins Verstehen zu kommen. Sie weisen deutlich auf die große Not, die dahinter steht, sich auf ein Medi einzulassen, das erstmal selbst Suizidgedanken hervorrufen kann und gleichzeitig auf die Erleichterung, ja es schützt mich zuverlässig vor Suizidgedanken.
Es haben schon einige User hier von diesem Medi positiv geschrieben. Die Nuancenreiche Abstufung deiner verschiedenen S-Gedanken-Intensitäten und ihre plastische Schilderung ermöglicht mir nachzuvollziehen und etwas zu verstehen von und in die Tiefe. Schade, dass die Wirkung nachließ und es bedeutet dann auch immer wieder neu Umstand zu gucken, was jetzt. Hast du inzwischen neuen Schutz gefunden oder ihn dir möglicherweise durch deinen Umgang damit selbst erarbeitet?
Ich könnte mir vorstellen,dass deine enorme Reflexion in Bezug auf deine Suizidalitätszeiten möglicherweise auch eine Wirkung auf deine S-Gedanken hat.
Ihr beide schreibt, dass ihr wisst, dass reden hilft. Allerdings ist es nicht möglich immer und mit jedem darüber zu reden.
Eine Formulierung finde ich treffend, deren Inhalt ihr beide betont:
Heike benennt hier die ganze Crux, die ich auch aus eigener Erfahrung kenne:
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Es ist also nicht so einfach, sich mitzuteilen und dann auch noch jemanden finden, der das mittragen kann ohne selbst stark belastet zu werden.
Familie will man möglichst nicht belasten, denn es nützt ja gar nix wenn die dann Panik kriegen, Arzt rufen, der dann wenn es blöd läuft auch gleich mit der Einweisung in die Klinik winkt.
Vertrauen ist ganz wichtig. Wie kann man das aufbauen, was braucht es? Für mich war wichtig, ernst genommen zu werden, etwas Freiraum mir zu lassen, an meine Zuverlässigkeit anzudocken.
Engmaschige Kontakte, wie du sie beschreibst, teilen die Zeit in kleine Abschnitte und belassen noch Verantwortung beim Betroffenen.
Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass Mitbetroffene in der Selbsthilfe sich eher trauen und in der Lage sind mitzutragen, ein Stück cooler mit den suizidalen Zeiten anderer umgehen können.
Dein Schlusssatz macht den Raum weit und hat mit annehmen und loslassen zu tun.
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so sind wir dennoch sehr berührt, wenn es jemand anderen betrifft und manchmal eben auch hilflos. Und ist das nicht auch ein Thema, was auch sein darf?
Dank an euch beide. :)
LG
s.
