Hallo Lichtblick,
dann reden wir also von langfristige Gewöhnung ein anderer Begriff wäre defacto Sucht im Prinzip. Es soll/kann/darf nicht ohne gehen, was eine Abhängigkeit ist. Nicht weiter tragisch insofern man sich klar macht, das man ausser von Rollstühle, Organtransplantation tatsächlich auf externe Hilfe angewiesen ist. Was aber schreib ich bloss so klar und direkt, also ist nicht gemeint wie, Pillen wegschmeissen, volles Risiko Nein! Weil ebenso schreibst du ja ohne diesen Stoff geht das mit dem schlafen nicht, nun gut, ist halt so und keine direkte Drogensucht wie bei gewissen Showbiz Stars zb.
Solche Ideen haste schon ausprobiert? etwa: nichts schweres Essen kurz vorm schlafen, tagsüber aktiv bis auspowern über zb eine Sportart machen, Sex, wobei ja Frauen lieber alleine schlafen sollen, Horror oder andere aufregende Filme meiden, müde lesen, Hopfentee's u.ä müde machende Kräuter aus der Natur probiert? Weil da gibts soviel auszuprobieren bis man schlussendlich nur noch Chemie futtern muss. Also Seroquel zum schlafen nur? sicher? oder auch um Tagsüber weniger angespannt drauf zu sein? Frage, auch weil es gibt Leute die bewegen sich kaum tagsüber, nur vor dem Tv, Computer, Handy und können anschliessend kaum ein oder durchschlafen. So ganz profan gedacht, erinnere mich auch das du einst bemerktest das dein "Schlafzentrum" kaputt sei .. aber Lichtblick, jetzt lies nochmal meine Zeilen, starke, kluge Frau, langsam Punkt für Punkt, bitte
es grüsst dich dc
(der jetzt erst ins Bett geht, ja, aber zufrieden)