Ich habe mit dem Seroquel etwa 8kg zugenommen, ganz am Anfang und seitdem ist es stabil. Davor war ich aber auch ziemlich depressiv und hatte nur 55kg.

Appetit hab ich auch mehr als ich essen kann, ohne zuzunehmen. Dieses "Schicksal" teile ich aber mit mindestens 90% der Frauen in meinem Alter, auch den gesunden ohne Medikamente.

Mir hilft:
- nur das essen, was mir wirklich schmeckt. Alles andere bekommt sofort der Hund, dann ist es weg.
- keine Reste mehr essen - bekommt Hund oder Hühner
- nichts kalorienreduziertes kaufen
- keine "gefährlichen Sachen", also bei mir Chips und Gummibären, einkaufen
- ich trinke nur selten Softdrinks und Alkohol.
- mehr Beschäftigung und Ablenkung. Dann denke ich weniger ans Essen.

Ich stelle mich nicht auf die Waage, aber ich habe eine "Referenzhose". Wenn die mir zu eng wird, dann reiß ich mich ein paar Wochen zusammen: dann esse ich wirklich nur 3x am Tag und sonst nix. Normalerweise bin ich da nicht so streng mit mir.

__________________________________________________________________________

...mittlerweile zum Drachen mutiert...