Einfach nichts da haben, hilft bei mir am besten. Ist aber hart, wenn die Fresslust kommt..
Wenn ganz schlimm kommt, mache ich mir eine kleine Portion Müsli.

Am besten nicht hungrig einkaufen gehen, hungrig sein verleitet zu sehr.

Bei mir ist es das Lyrica, welches den Appetit macht, aber verzichten kann ich darauf nicht.