Mineralien und Spurenelemente sind wichtige Bestandteile der gesunden Ernährung.
Natürlich hat die Ernährung einen Einfluss auf Erkrankungen aller Art.
Man kann damit aber keine Heilung herbeiführen, "nur" einen stabilen Grundstoffwechsel
erreichen. Wenn man sich abwechslungsreich und ausreichend ernährt, werden alle
benötigten Mineralien, Spurenelemente und sonstige Stoffe dem Körper zur Verfügung
gestellt. Manchmal kommt es vor, das der Körper eben nicht alles notwendige aus der
Nahrung aufnehmen kann, meist ist es aber eher so, das die Ernährung nicht gut ist.
Selbstverständlich kann auch etwas "kaputt" sein und der Körper kann bestimmte
Stoffe dann nicht aufnehmen/verstoffwechseln. Dann ist eine zusätzliche Gabe dieser
Stoffe sinnvoll (sowas sollte immer ein Arzt bestimmen, selber kann man das nicht).
Neben der Unterversorgung ist auch eine Überversorgung oft schlecht und kann ähnliche
Probleme wie die Unterversorgung hervorrufen. Der goldene Weg liegt immer in der Mitte ;)

Mit so einer Ernährungs- und Lebensphilosophie erreicht man also einen halbwegs gesunden
körperlichen Zustand, das psychische ist aber nochmal ne andere "Hausnummer", auch wenn
beides natürlich mit einander wechselwirkt. Es gibt auch eine Art "geistige Hygiene", zu der
das Denken, Fühlen und sich verhalten gehört. Meint Dinge wie Achtsamkeit, Therapie, usw.
Und wenn man alles zusammen einigermaßen gut hinkriegt, lebt man auch einigermaßen gesund
und geistig stabil. Das passiert bei vielen "von allein", bei Erkrankten bedeutet es tägliche
Arbeit/Aufmerksamkeit (was esse und trinke ich wann in welchen Mengen, was tue und denke ich,
was fühle ich und warum, etc). Diese Selbstbeobachtung/Kontrolle ist aber auch ein "Ding der Mitte",
zuwenig lässt einen ins offene Messer rennen, zuviel macht einen aber auch kirre.

lg
zuma

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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter