Hallo ihr zwei,

Ich finde mich in eurem Schreiben sehr stark wieder.

Zur Erregbarkeit: Ich denke, das ist eine derzeitige Phase von dir. Ich habe das auch, wenn es mir schlecht geht und mich bis jetzt immer davon "erholt". Du musst hier Geduld haben, bis die Medikamente "greifen" und dir eine gewisse Stabilität geben.

Gutes für sich tun: Ist wichtig, aber wie du siehst, man kann es auch hier übertreiben. Du musst schauen, dass du eine gewisse Balance findest. Ich war bis zu meiner letzten Episode berufstätig und habe aber immer mit meiner schnellen Reizüberforderung gekämpft. Ich bin so gut wie gar nicht mehr belastbar und das kommt bei keinem Job gut an. Derzeit versuche ich mich immer noch von der letzten Episode zu erholen. Allerdings geht mir die Arbeit ab. Es ist doch eine gewisse Struktur und das Gefühl etwas zu "schaffen". Dabei will ich mir, genau wie du mit deinem Yoga usw., durch die Auszeit etwas "Gutes tun".

Ich denke für uns ist alles ein Balanceakt: Forderung - Überforderung - Unterforderung usw.

lg