Re: @dry

10. 07. 2019 10:04
Fixed Mindset= Ich kann nichts ändern, ich ergebe mich meinem Schicksal!
Growth Mindset= Ich kann alles ändern, ich bin der Schmied meines Schicksals!

Es geht dabei um das erlernen von Fähigkeiten und das kann man auch wunderbar darauf anwenden, wie man lernt selbstverantwortlich mit seiner Erkrankung umzugehen. Unser Glaube ist wichtiges als alles andere, wenn ich daran glaube nichts ändern zu können, - dann kann ich das auch nicht.

Beispiel:
-Tausende Menschen sind früher nur an der Diagnose gestorben, das sie "HIV positiv" sind, einfach nur weil sie dachten das sie an einer tödlichen Krankheit leiden und sterben müssen. Der Grund dafür liegt in der emotionalen Reaktion ihres Organismus, der das Immunsystem zum Absturz bringt.
Unser Unterbewusstsein kann nicht unterscheiden ob etwas real oder nur Fantasie ist.

Das Gegenteil:
Experiment mit normalen Schülern, man lässt die Schüler einen Intelligenztest machen und erzählt einigen das sie "hochbegabt" sind. Folge ist das die Leistungen der Schüler die denken das sie hochbegabt sind stark nach oben gehen.

"Was der Geist erfassen und glauben kann, kann der Geist auch verwirklichen!"(Napoleon Hill)

Ich habe in der Vergangenheit, als es mir sehr schlecht ging ein Gesundheits/Selbstimprovement Journal begonnen und werde euch ein paar Einsichten geben:

Verhaltenskodex:
1. Ich bin jeden Tag dankbar.
2. Ich bin jeden Tag bei allem was ich tue fröhlich.
3. Ich bin leidenschaftlich, spontan und handlungsfreudig.
4. Ich strotze jeden Tag voller Energie und positiven Gefühlen.
5. Ich schenke jedem Menschen dem ich begegne ein ehrliches und freundliches Lächeln. :)
6. Ich habe nur positive Gedanken gegenüber anderen Menschen und mir selbst.
7. Ich bin immer ehrlich und aufrichtig gegenüber anderen Menschen und mir selbst.
8. Ich erhebe mich über meine Ängste und meine bisherigen Glaubensmuster und verlasse meine Komfortzone.

Liste der Möglichkeiten, um von schmerzlichen Gefühlen zu angenehmen Gefühlen zu gelangen und sich dabei auf Anhieb gut zu fühlen: (die Liste ist nicht nach wertigkeit)

1. 75 Hampelmänner machen
2. Sport/ Fitness
3. Lachen/Lächeln
4. Singen
5. Tanzen
6. Meditieren
7. Yoga
8. etwas verrücktes tun (Gedankenmuster durchbrechen, obv. nicht Fremd/Selbstgefährdend. Sondern z.B. Jodeln, irgend ein Tier Geräusch etc. machen oder in die Luft springen und brüllen " Ich bin jemand!! " :D
9. Physiologie verändern (Kopf nach oben,gerade stehen, Schultern zurück ziehen etc.)
10. Musik hören
11. sich selbst und anderen Menschen eine Freude machen
12. Zeit mit Familie/Freunden verbringen
13. sich für Menschen, Tiere und Natur einsetzen
14. Zeit in der Natur verbringen
15. Jemanden Umarmen/Küssen
16. Bewusstsein, Achtsamkeit ( Bewusstes Atmen, achtsames gehen etc.)
17. Sich selbst Fragen stellen und die Negativen Gefühle/Gedanken ergründen und ausräumen.
18. Sich selbst ein ehrliches Kompliment machen.
19. Positiv über sich selbst reden (Selbst/-wert und -achtung) und sich in einen positiven Gefühlszustand versetzen
20. Blickwinkel ändern, Wertungen und Interpretationen vermeiden, Glaubenssätze und Erwartungen überdenken.

"Die Welt mit anderen Augen sehen. Glücklich sein ist eine Entscheidung."

"Nicht was wir haben oder was wir sind oder wo wir sind oder was wir tun, macht uns glücklich oder unglücklich, sondern wie wir uns dazu stellen."

"Jeder ist bedeutend!"


"Kein Ereignis hat irgendeine Macht über mich, außer der, die ich ihm in meinem Gedanken gebe."

"Nicht die äußeren Umstände sind es, die mein Leben, meine Gefühle und Verhaltensweisen entscheidend beeinflussen; wichtig ist vielmehr die Art, wie ich meine Lebenserfahrung interpretiere und bewerte."

"Leben heißt geben; das ist das ganze Geheimnis!"

"Jedes Gefühl, das Sie verspüren - sei es gut oder schlecht - , basiert auf Ihrer Interpretation der Geschehnisse.

Regel: Vergeude im Leben nie mehr als 10% deiner Zeit mit einem Problem; verwende mindestens 90% auf die Lösung. Und wichtiger noch: Brüte nicht über Kleinkram... und vergiß nicht, alles ist Kleinkram."

"Solange wir unser Leben auf eine Weise strukturieren, die unser Glück von Umständen abhängig macht, die sich unserem Einfluß entziehen, solange werden wir schmerzliche Erfahrungen machen."


(Anthony Robbins)


herzliche Grüße
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Sputnik19 3556 30. 06. 2019 20:36

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

VanGogh 543 30. 06. 2019 21:32

Die Erkrankung glaubt Dir kein Wort

Lichtblick 560 30. 06. 2019 22:19

Re: Die Erkrankung glaubt Dir kein Wort

Sonrisa87 135 09. 08. 2019 19:17

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Johnny90 517 01. 07. 2019 02:36

Von wem stammt dieses Zitat?

Lichtblick 424 01. 07. 2019 20:43

Re: Von wem stammt dieses Zitat?

Johnny90 380 01. 07. 2019 22:16

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

A20213 398 02. 07. 2019 07:25

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Kessy 217 19. 07. 2019 08:45

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Sonrisa87 119 09. 08. 2019 19:18

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

JohannavonOrleans 423 01. 07. 2019 11:50

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Brickman 416 01. 07. 2019 12:45

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

rotkappe 372 01. 07. 2019 21:19

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Friday 377 02. 07. 2019 11:56

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Johnny90 328 03. 07. 2019 01:26

Bei Zitaten muss die Quelle stehen!

Lichtblick 261 03. 07. 2019 12:41

Natürlich "bedeutet" die Erkrankung etwas und zu Recht hat die WHO sie als "Störung/Disorder" qualifiziert!

Sputnik19 294 03. 07. 2019 12:45

Nur weil in einem Buch etwas steht, muss das nicht stimmen.

Lichtblick 255 03. 07. 2019 13:24

Der Weg der Genesung ist sehr individuell

Heike 305 03. 07. 2019 15:23

Den Weg der Genesung gibt es nicht

Lichtblick 289 03. 07. 2019 19:38

Re: Den Weg der Genesung gibt es nicht

Johnny90 271 04. 07. 2019 03:07

Zitat und Schlafen können

Lichtblick 246 04. 07. 2019 14:42

Re: Den Weg der Genesung gibt es nicht

Bipu 170 21. 07. 2019 20:06

An Bipu

Lichtblick 222 21. 07. 2019 20:38

Re: Der Weg der Genesung ist sehr individuell

smisa 170 19. 07. 2019 14:42

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Hotte 275 04. 07. 2019 06:11

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Skandal 233 04. 07. 2019 16:50

@Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

Sputnik19 262 05. 07. 2019 12:24

Rückfälle haben nie mit Essen oder Spazierengehen zu tun.

Lichtblick 244 05. 07. 2019 13:42

Ohne jede Rücksicht auf andere

Lichtblick 218 05. 07. 2019 14:54

@Lichtblick

Sputnik19 207 05. 07. 2019 15:00

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

Brickman 215 05. 07. 2019 14:50

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

Heike 209 05. 07. 2019 15:11

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

Heike 231 05. 07. 2019 15:09

Re: @Heike, vielen Dank!

Sputnik19 218 05. 07. 2019 16:00

Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Lichtblick 269 05. 07. 2019 20:31

@ Lichtblick

Deborah 296 06. 07. 2019 10:37

Re: @ Lichtblick

dry 262 06. 07. 2019 12:58

@ Deborah: Wir schweben genesen durchs Forum?

Lichtblick 276 06. 07. 2019 14:29

Re: @ Deborah: Wir schweben genesen durchs Forum?

Eisbaer 171 10. 07. 2019 10:24

Re: @ Deborah: Wir schweben genesen durchs Forum?

Mexx55 174 10. 07. 2019 12:03

Re: @ Deborah: Wir schweben genesen durchs Forum?

Brickman 165 10. 07. 2019 12:17

Re: @ Deborah: Wir schweben genesen durchs Forum?

Mexx55 164 10. 07. 2019 12:33

Re: @ Deborah: Wir schweben genesen durchs Forum?

Friday 180 10. 07. 2019 12:29

Re: @ Friday.. Wir schweben genesen durchs Forum?

Mexx55 180 10. 07. 2019 13:00

Re: @ Friday.. Wir schweben genesen durchs Forum?

Friday 178 10. 07. 2019 13:09

Re: @ Friday.. Wir schweben genesen durchs Forum?

Mexx55 163 10. 07. 2019 13:29

Re: @ Deborah,Lichtblick

soulvision 254 06. 07. 2019 23:28

Thema ist, über Rückfälle zu informieren

Lichtblick 249 07. 07. 2019 13:17

Re: Thema ist, über Rückfälle zu informieren

A20213 223 07. 07. 2019 14:17

Re: Thema ist, über Rückfälle zu informieren

soulvision 219 07. 07. 2019 16:34

Wie seid ihr denn drauf?

Lichtblick 217 07. 07. 2019 20:03

Re: keine Klärung möglich?

soulvision 230 07. 07. 2019 20:45

Re: keine Klärung möglich?

Supernova21 133 08. 08. 2019 03:01

Re: keine Klärung möglich?

dc 108 08. 08. 2019 06:36

Re: keine Klärung möglich?

A20213 102 08. 08. 2019 07:12

Re: keine Klärung möglich?

Frech 123 08. 08. 2019 07:52

Re: keine Klärung möglich?

dc 106 08. 08. 2019 08:00

Re: keine Klärung möglich?

Frech 122 08. 08. 2019 15:14

Re: keine Klärung möglich?

A20213 114 08. 08. 2019 20:49

Re: keine Klärung möglich?

A20213 107 08. 08. 2019 08:03

Re: keine Klärung möglich?

dc 109 08. 08. 2019 08:10

Re: keine Klärung möglich?

A20213 130 08. 08. 2019 08:19

Re: keine Klärung möglich?

A20213 118 08. 08. 2019 15:18

Re: keine Klärung möglich?

Frech 119 08. 08. 2019 22:33

Re: Es ist schon spät,aber..

fahni 114 08. 08. 2019 23:17

Re: Es ist schon spät,aber..

A20213 116 09. 08. 2019 08:46

Nachtrag

A20213 102 09. 08. 2019 11:33

Re: Es ist schon spät,aber..

Frech 118 11. 08. 2019 05:17

@ Frech u.a.

Deborah 127 11. 08. 2019 06:55

Re: Wut und Dominanz

fahni 94 11. 08. 2019 19:21

Re: bevor das Falsch verstehen losgeht..

fahni 81 11. 08. 2019 20:01

Re: bevor das Falsch verstehen losgeht..

Frech 93 11. 08. 2019 21:24

An Supernova: Begriff Genesung nicht bei bipolar verwenden

Lichtblick 130 08. 08. 2019 17:23

Re: keine Klärung möglich?

soulvision 113 08. 08. 2019 19:42

Re: keine Klärung möglich?

Heike 110 08. 08. 2019 23:28

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 126 11. 08. 2019 20:10

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

dc 115 11. 08. 2019 21:14

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 124 11. 08. 2019 23:20

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

dc 106 11. 08. 2019 23:54

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Heike 142 12. 08. 2019 00:18

@ Frech @ Heike

soulvision 135 12. 08. 2019 13:51

Re: @ Frech @ Heike

dc 109 13. 08. 2019 03:04

Re: @

Deborah 126 13. 08. 2019 05:07

Re: @ Frech @ Heike

Frech 121 13. 08. 2019 07:57

Re: @ Frech @ Heike

A20213 132 13. 08. 2019 08:23

Re: @ Frech @ Heike

soulvision 115 13. 08. 2019 14:15

Re:

A20213 112 13. 08. 2019 15:35

Re: @ Frech @ Heike

Frech 81 15. 08. 2019 14:01

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

nebulos 122 11. 08. 2019 21:16

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 126 14. 08. 2019 04:36

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

nebulos 116 14. 08. 2019 19:03

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

VanGogh 103 14. 08. 2019 22:18

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 112 15. 08. 2019 06:44

Zum Thema Heilung/Genesung

A20213 107 15. 08. 2019 07:35

Re: Zum Thema Heilung/Genesung

Frech 110 15. 08. 2019 07:50

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

soulvision 125 15. 08. 2019 11:02

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

VanGogh 112 18. 08. 2019 16:36

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 92 19. 08. 2019 07:53

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

VanGogh 171 19. 08. 2019 14:33

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 113 15. 08. 2019 07:47

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

nebulos 143 15. 08. 2019 19:54

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 113 16. 08. 2019 11:13

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

nebulos 106 16. 08. 2019 22:58

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 93 17. 08. 2019 16:45

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

nebulos 115 17. 08. 2019 17:46

Re: Warum nicht Rückfälle und das Vermeiden solcher erklären?

Frech 106 17. 08. 2019 23:46

meine letzten Zeilen in diesem Baum

nebulos 93 18. 08. 2019 13:31

Re: meine letzten Zeilen in diesem Baum

Frech 86 19. 08. 2019 08:12

Re: meine letzten Zeilen in diesem Baum

A20213 86 19. 08. 2019 10:51

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

Bohumil 248 07. 07. 2019 11:40

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

Brickman 236 08. 07. 2019 14:27

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

kinswoman 214 08. 07. 2019 14:42

Re: @Heike & alle anderen Selbst-Erfahrenen

soulvision 200 08. 07. 2019 20:38

Genesung bedeutet Arrangement mit der Erkrankung

Hotte 265 09. 07. 2019 00:19

An Hotte

Lichtblick 237 09. 07. 2019 13:48

ohne Worte

soulvision 179 09. 07. 2019 15:35

Re: ohne Worte. Finde ich auch

Lichtblick 196 09. 07. 2019 16:15

Dein Hirn...

dry 200 09. 07. 2019 16:43

@dry

A20213 190 09. 07. 2019 18:27

Re: @dry

Johnny90 173 10. 07. 2019 10:04

Re: @dry

Brickman 149 10. 07. 2019 12:39

Re: Dein Hirn...

Eisbaer 156 10. 07. 2019 10:18

Dankbarkeit

Johnny90 175 10. 07. 2019 10:47

Re: Dankbarkeit

Brickman 159 10. 07. 2019 12:59

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Frech 246 08. 07. 2019 14:04

Ein großes DANKESCHÖN an alle, die verstanden haben, worum es mir geht!

Sputnik19 154 17. 07. 2019 22:53

Re: Ein großes DANKESCHÖN an alle, die verstanden haben, worum es mir geht!

Frech 168 18. 07. 2019 00:25

NACHTRAG zum Thema "Fragen zur Kausalität stellen"

Sputnik19 158 18. 07. 2019 15:13

Re: NACHTRAG zum Thema "Fragen zur Kausalität stellen"

Frech 158 18. 07. 2019 15:54

Re: NACHTRAG zum Thema "Fragen zur Kausalität stellen"

Frech 140 19. 07. 2019 07:25

Krankheit als Schicksalsschlag

Lichtblick 150 19. 07. 2019 13:59

Arbeit, Veröffentlichungen, Studien in der Sozialpsychiatrie

Heike 229 09. 07. 2019 22:19

Re: Arbeit, Veröffentlichungen, Studien in der Sozialpsychiatrie

Deborah 210 10. 07. 2019 15:01

Re: Arbeit, Veröffentlichungen, Studien in der Sozialpsychiatrie

Frech 186 10. 07. 2019 17:13

Fragen zu Luise Reddemann

Lichtblick 215 10. 07. 2019 19:26

Re: Arbeit, Veröffentlichungen, Studien in der Sozialpsychiatrie

Bonnaparte 196 10. 07. 2019 17:07

Re: Arbeit, Veröffentlichungen, Studien in der Sozialpsychiatrie

Frech 238 11. 07. 2019 22:59

Re: Arbeit, Veröffentlichungen, Studien in der Sozialpsychiatrie

Heike 223 13. 07. 2019 16:30

Schreib doch über bipolar konkret

Lichtblick 226 13. 07. 2019 23:30

Re: Schreib doch über bipolar konkret

A20213 217 14. 07. 2019 15:26

Heike: Schreib doch über bipolar konkret

Lichtblick 252 15. 07. 2019 21:24

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

downtoearthguy 163 19. 07. 2019 23:04

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Frech 186 20. 07. 2019 07:40

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

nebulos 186 20. 07. 2019 09:31

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

A20213 201 20. 07. 2019 10:10

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Frech 199 20. 07. 2019 11:44

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

A20213 183 20. 07. 2019 13:36

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

nebulos 262 20. 07. 2019 13:42

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Frech 105 11. 08. 2019 11:19

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

nebulos 106 11. 08. 2019 12:52

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Brickman 221 20. 07. 2019 14:32

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Bipu 193 21. 07. 2019 19:59

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

dc 172 01. 08. 2019 22:33

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

soulvision 167 02. 08. 2019 12:29

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

dc 118 08. 08. 2019 07:14

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

soulvision 110 08. 08. 2019 20:07

Re: Die tieferen Gründe der Erkrankung - wer hat das für sich erforscht?

Sonrisa87 121 09. 08. 2019 19:14

Re: Sputnik

soulvision 167 09. 08. 2019 21:26



In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.

Klicken Sie hier, um sich einzuloggen