Hallo alle zusammen!

Ich möchte mich kurz fassen. Ich habe jetzt unter einer sehr langen und heftigen bipolaren Episode gelitten.
Bin gerade in der Erholungsphase. Leider gelingt es mir einfach nicht eine Alltagsstruktur zu entwickeln, mir klare Ziele zu setzten, von einer neuen Lebensvision - die bei mir nun wirklich anstünde - ganz zu schweigen.

Dieser Zustand irritiert und verärgert mich in zunehmendem Masse. Daher meine Frage: Kennt irgendjemand hier eine Art Coaching, Lernprogramm oder Therapie, womit ich genau diese Dinge trainieren bzw. entwickeln kann? Oder hat jemand vielleicht sogar eine eigene Methode entwickelt, um in diesen Bereichen klar- und weiterzukommen?
Ich bin für jegliche Tipps, Ratschläge und Anregungen sehr dankbar.

Arsus