Ich geh derzeit fast jeden Tag mit meinem Mann spazieren weil der sich nach seinem Schlaganfall viel bewegen soll.

Mir tut das gut und der depressive Schlenker hat sich auch ohne Änderung der Medis einigermaßen wieder gegeben...

Ich will jetzt auch mal wieder mein Training auf dem Crosstrainer aufnehmen das tut auch so richtig gut sich auszupowern.

Ich denk auch wenn man schwer depressiv ist ist es schwer sich aufzurappeln. Aber bei leichten oder mittelschweren Depressionen kann Bewegung was bringen.

LG Elsbeth