Hallo Niobe,
Bewegung habe ich in Form von täglichen Spaziergängen mit meinen Vierbeinern.
Das ist auch schon gut, aber abnehmen tue ich dadurch nicht.
Ich gehöre zu denen, die abnehmen können (durch Ernährungsumstellung, durch Intervallfasten z.B.), sofern die
Bedingungen stimmen. Zu den Bedingungen gehören für mich eine möglichst stressarme, stabile Zeit und möglichst wenig Medikamente, die zu den bekannten dickmachenden gehören, wie z.B. Neuroleptika und Ltihium.
Derzeit will ich mein Gewicht einfach gerne halten und das ist unter den gegebenen Umständen schwierig.
Liebe Grüße,
Pumuckl