Hi Brickman,

du fragst nach persönlichen Erfahrungen mit Psychotherapie.

Ich habe eine ziemlich lange Krankengeschichte mit sehr vielen Medikamenten und vielen Psychotherapien. Auch ich habe Therapien gemacht, die mir nichts gebracht haben. Aber tatsächlich war es eine Psychotherapie, die bei mir alles verändert hat.

Therapien, die einem WIRKLICH weiterhelfen – das gibt es.

Meine eigene Erfahrung weicht dabei von der Erfahrung vieler Experten und Betroffenen ab. Ich höre immer wieder, die Therapierichtung – kognitive Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Analyse etc. – sei am Ende gar nicht so wichtig, es komme auf das Verhältnis zum Therapeuten an. Das kann ich für mich nicht bestätigen. Bei mir haben Tiefenpsychologie und Psychoanalyse Schäden angerichtet. Ich kann nur dringend empfehlen, sich bewusst für eine Therapierichtung zu entscheiden und das nicht dem Zufall zu überlassen.

Viele Grüße
otacon

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