Ich weiß nicht, ob man bei Therapien von LÖSUNGEN sprechen kann. Es ist ja keine mathematische Gleichung oder eine defekte Heizung.
Wie auch immer, eine Therapie hat mich sehr viel weiter gebracht. Da war das Ziel auch sehr präzise von mir definiert, mit welchen Problemen ich besser lernen will umzugehen. Das hat dauerhaft funktioniert.
Es gab zwei Therapien, die mich nicht weiterbrachten. Das waren die letzten beiden innerhalb der letzten ca. 10 Jahre.
Die ersten beiden haben mich teils weitergebracht.
Zeitraum aller Therapien ab ca. 1985.

Nun wurde mir vor geraumer Zeit vom Psych wieder vorgeschlagen, eine zu machen. Da aber die letzten beiden nichts brachten, hadere ich mit mir ähnlich wie du. Wobei ich denke, dass die Therapeuten letztendlich auch nicht zu mir passten.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.