Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

10. 04. 2019 07:52
Hallo,

zu diesem Thema eröffne ich einen neuen Baum.

Wenn ich depressiv bin, lutsche ich täglich 1 Tüte Bonbons, esse ca. 1-1,5 Tafeln Schokolade, abends dann noch ein Eis und eventuell noch einen Bananen-Milch-Shake (1 Banane, 4 EL Jogurt, 1/4 lt. Milch und 4 TL Zucker). Das sind Maximalwerte!

Erstaunlicherweise bekommt mir das ganz gut, esse aber abgesehen davon wenig und bin - natürlich - übergewichtig...

Habe jetzt vor ein Paar Wochen beschlossen, meinen Lutsch-Konsum einzuschränken und meinen Vorrat an diversen Bonbons nicht wieder aufzufüllen. Seit ein paar Tagen bin ich fast blank, habe nur noch ein paar Hustenbonbons (Pulmoll), die mir aber nicht schmecken und zuckerfreien Kaugummi.

Da ich seit ein paar Tagen hypoman bin (letzte Nacht 3 Stunden Schlaf, heute und morgen viele Termine), überlege ich, meinen Vorrat wieder anzulegen. Interessanterweise gelingt es mir nämlich jetzt, vernünftig damit umzugehen und mäßig zu lutschen usw. So habe ich z. B. gestern nur eine halbe Tafel Schokolade stückchenweise über eine Stunden gelutscht, in der Depression putze ich kauend eine ganze Tafel in fünf Minuten weg. Auch schmecken mir dann die sehr scharfen Hustenbonbons "eigentlich" nicht.

Wer von euch kennt das auch so ähnlich?

Gruß

Gerd (Harfe)

P.S.: in der Vorbereitung habe ich meinen Namen mit dem Stichwort "Süßigkeiten" eingegeben und bin nur auf einen Treffer gekommen, und der ist 14 (!) Jahre alt:
[www.bipolar-forum.de]
Zum Thema "Sucht" fand ich immerhin 22 Einträge mit meinem Namen:
[www.bipolar-forum.de]

Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. uuuRC
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.

aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S), ggf. zusätzlich PROTHAZIN.
Bei Überdrehtsein tagsüber: Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bei langandauernder Depression auch Trevilor denkbar (seit Jahren nicht mehr versucht).
Im NOTFALL: Zolpiclon

zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 1362 10. 04. 2019 07:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Hotte 282 10. 04. 2019 12:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Brickman 284 10. 04. 2019 13:52

Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

Lichtblick 338 10. 04. 2019 22:06

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 295 10. 04. 2019 22:23

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

harfe 245 11. 04. 2019 09:54

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 234 11. 04. 2019 10:07

Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

Lichtblick 278 11. 04. 2019 20:24

Re: Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

harfe 199 12. 04. 2019 08:14

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

ThorstenD 230 12. 04. 2019 11:51

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

michaell 211 29. 04. 2019 12:39

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

pumuckl 273 11. 04. 2019 10:35

Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 211 11. 04. 2019 16:39

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 218 11. 04. 2019 16:52

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 220 11. 04. 2019 17:12

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 205 11. 04. 2019 17:51

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 231 13. 04. 2019 11:16

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 181 13. 04. 2019 14:04

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

VanGogh 185 13. 04. 2019 14:40

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 182 13. 04. 2019 16:07

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

VanGogh 261 13. 04. 2019 18:56

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 348 03. 05. 2019 19:38



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