Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

10. 04. 2019 07:52
Hallo,

zu diesem Thema eröffne ich einen neuen Baum.

Wenn ich depressiv bin, lutsche ich täglich 1 Tüte Bonbons, esse ca. 1-1,5 Tafeln Schokolade, abends dann noch ein Eis und eventuell noch einen Bananen-Milch-Shake (1 Banane, 4 EL Jogurt, 1/4 lt. Milch und 4 TL Zucker). Das sind Maximalwerte!

Erstaunlicherweise bekommt mir das ganz gut, esse aber abgesehen davon wenig und bin - natürlich - übergewichtig...

Habe jetzt vor ein Paar Wochen beschlossen, meinen Lutsch-Konsum einzuschränken und meinen Vorrat an diversen Bonbons nicht wieder aufzufüllen. Seit ein paar Tagen bin ich fast blank, habe nur noch ein paar Hustenbonbons (Pulmoll), die mir aber nicht schmecken und zuckerfreien Kaugummi.

Da ich seit ein paar Tagen hypoman bin (letzte Nacht 3 Stunden Schlaf, heute und morgen viele Termine), überlege ich, meinen Vorrat wieder anzulegen. Interessanterweise gelingt es mir nämlich jetzt, vernünftig damit umzugehen und mäßig zu lutschen usw. So habe ich z. B. gestern nur eine halbe Tafel Schokolade stückchenweise über eine Stunden gelutscht, in der Depression putze ich kauend eine ganze Tafel in fünf Minuten weg. Auch schmecken mir dann die sehr scharfen Hustenbonbons "eigentlich" nicht.

Wer von euch kennt das auch so ähnlich?

Gruß

Gerd (Harfe)

P.S.: in der Vorbereitung habe ich meinen Namen mit dem Stichwort "Süßigkeiten" eingegeben und bin nur auf einen Treffer gekommen, und der ist 14 (!) Jahre alt:
[www.bipolar-forum.de]
Zum Thema "Sucht" fand ich immerhin 22 Einträge mit meinem Namen:
[www.bipolar-forum.de]

Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. uuuRC
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.

aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S), ggf. zusätzlich PROTHAZIN.
Bei Überdrehtsein tagsüber: Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Bei langandauernder Depression auch Trevilor denkbar (seit Jahren nicht mehr versucht).
Im NOTFALL: Zolpiclon

zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 995 10. 04. 2019 07:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Hotte 217 10. 04. 2019 12:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Brickman 216 10. 04. 2019 13:52

Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

Lichtblick 239 10. 04. 2019 22:06

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 211 10. 04. 2019 22:23

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

harfe 186 11. 04. 2019 09:54

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 172 11. 04. 2019 10:07

Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

Lichtblick 198 11. 04. 2019 20:24

Re: Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

harfe 146 12. 04. 2019 08:14

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

ThorstenD 163 12. 04. 2019 11:51

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

michaell 139 29. 04. 2019 12:39

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

pumuckl 193 11. 04. 2019 10:35

Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 164 11. 04. 2019 16:39

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 159 11. 04. 2019 16:52

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 165 11. 04. 2019 17:12

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 158 11. 04. 2019 17:51

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 162 13. 04. 2019 11:16

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 128 13. 04. 2019 14:04

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

VanGogh 132 13. 04. 2019 14:40

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 124 13. 04. 2019 16:07

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

VanGogh 177 13. 04. 2019 18:56

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 137 03. 05. 2019 19:38



In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.

Klicken Sie hier, um sich einzuloggen