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Zaubertrank
04. 03. 2019 14:17
Registrierungsdatum: 5 Jahre zuvor
Beiträge: 8
Hallo,
mein Schlafrhythmus ist völlig durcheinander.
Ich schlafe um 7 Uhr abends auf dem Sofa ein.
Dafür wache ich nachts um 2 Uhr auf und stehe auf.
Wie komme ich wieder ins Lot (23 Uhr bis 7 Uhr Schlaf). Habt Ihr Ideen?
Grüße
Zaubertrank
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Schlafrhythmus "ein-tackten"
Zaubertrank
1001
04. 03. 2019 14:17
Re: Schlafrhythmus "ein-tackten"
Irma
425
04. 03. 2019 16:08
Re: Schlafrhythmus "ein-tackten"
garnele
644
04. 03. 2019 18:21
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