Hallo broken,

ist denn das wirklich die gleiche Situation? Du schreibst doch selbst: Damals bist Du unwissentlich in eine Hypomanie gerauscht. Heute kennst Du die Krankheit.

Wahrscheinlich nimmst Du doch Medikamente. Dann wirst Du nicht so hoch steigen.
Schreib Dir doch "Was mache ich wenn" .. Listen.

Du bist doch nicht derselbe wie damals. Wie berücksichtigst Du das denn bei Deiner Angst?
Gar nicht, das wäre doch nicht richtig.

Viele Grüße

Cornelia