Hallo Brickmann,
ich merke es sofort, wenn ich manisch oder depressiv werde.
In der Regel gehe ich dann sofort zu meiner Ärztin, zwecks Medikamentenanpassung.
Im Beruf hatte ich das Problem, dass so gut wie nie einer meinen desolaten Zustand bemerkt hat
und ich entsprechend keine Rücksicht erfuhr.
Trotz der Tatsache, dass meine Erkrankung bekannt war.
Ganz im Gegenteil, ich wurde mehr belastet als andere, die ganz offensichtlich überfordert waren.
Das lag daran, weil ich mich bis zum Schluss aus Selbstzweifel nicht verletzlich zeigen konnte
sowie an meinen etlichen "Masken", die ich als Tarnung trug.
Heute beziehe ich volle Erwerbsminderungsrente und ich bin relativ stabil.
Ich lerne immer mehr für mich einzustehen und mich nicht mehr zu überfordern.
Mein Energielevel ist sehr niedrig und ich reagiere sofort bei Stress mit Reizüberflutung.
Wie die Motten das Licht ziehe ich dennoch bis heute Energievampire an, aber da zeige ich mich heute sofort überfordert sowie kraftlos, und sie ziehen sich zurück.
D.h. meine alten Muster bzw. Energien greifen noch, aber ich zeige mich ganz schnell bzw. deutlich meine Grenzen.
Ich kann mir also in Bezug auf meine Phasen vertrauen, aber leider noch nicht so ganz in Bezug auf Selbstfürsorge.
Der Andere ist leider manchmal immer noch wichtiger als ich und sieht mich nicht, sowie meine Verletzlichkeit.
Man sieht mir in keinster Weise an, dass ich nicht gesund bin und das macht es mit dem gesehen und erkannt werden, sowie mit der Rücksichtsnahme nicht leichter.
Das kriege ich immer wieder von meiner besten Freundin zu hören, die mich mehr als 35 Jahre kennt.
Deshalb rede ich jetzt ganz offen, mit den für mich viel zu wenig empathischen Menschen, die mir zu nahe sind und mir so gar nicht mehr gut tun.
Das ist eine echte Herausforderung für mich, aber ich habe keine Wahl.
Ich kann mir solche Menschen gesundheitlich einfach nicht mehr leisten.
Sie sehen mich und meine Bedürfnisse nämlich überhaupt nicht, weil ich mich lange Zeit weder gesehen noch gespürt habe.
"Sobald du dir verrtraust, sobald weißt du zu leben"
(J.W. von Goethe)
Viele Grüße
Yin Yang
