Was die Kältetherapie betrifft, sowohl als auch. Wer die möglichkeit hat Kryotherapie zu bekommen, der sollte das auf jedenfall probieren, wenn er an schweren Depressionen leidet. Kalte Duschen/Eisbäder sind im Grunde das gleiche nur etwas anders angewendet, auf jeden fall sehr gut um das Immunsystem zu stärken und seinen Organismus wieder in normale Funktion zu bringen. Zwei Eisbäder die Woche sorgen dafür das große Mengen
Serotonin freigesetzt werden. (Im Winter benötigt man nicht mal Eis, weil das Wasser auch so schon kalt genug ist)
Menschen deren Gesundheit bereits stark angeschagen ist, sollten allerdings vorsichtig damit sein. (Herzkreislaufbeschwerden etc)

"Laut neuerer Studien wirkt sich große Kälte aber auch positiv bei Depressionen und Angststörungen aus, was daran liegen könnte, dass das vegetative Nervensystem reguliert wird. Vor diesem Hintergrund setzt auch die Abteilung für Psychosomatik der MEDIAN Klinik Schlangenbad neuerdings die Kältekammer ein. „Die tiefen Minustemperaturen verursachen einen Adrenalin- und Endorphinschub. Durch die Wirkung auf das vegetative Nervensystems können positive Effekte bei Depressionen, Burnout und Angststörungen erzielt werden“, so Petra Marx, Chefärztin der Psychosomatik und Psychotherapie an der MEDIAN Klinik Schlangenbad."

Wer noch nie gefastet hat, der sollte aufjedenfall erstmal mit Wasserfasten beginnen. Intervall Fasten ist auch sehr gut, allerdings um Gesund und Fit zu bleiben bzw. abzunehmen.

Beim Trockenfasten/Wasserfasten geht es in erste Linie ums heilen des Körpers/Geistes.

Man bezeichnet fasten auch als Spirituelles Heilen.

Klar kann trockenfasten gefährlich sein, wie alles im Leben.
z.B. wenn jemand vorher schon dehydriert ist
oder der Körper extrem schwach vergiftet/krank ist.

Menschen die dauerhaft Medikamente nehmen müssen, für die ist Trockenfasten nicht geeignet.

Infos zum Trockenfasten:
https://drmindypelz.com/the-benefits-of-dry-fasting/
https://spiritsciencecentral.com/wp-content/uploads/2017/07/Dr.-Filonov-Dry-Fasting-Translated.pdf
https://articles.spiritsciencecentral.com/health-benefits-dry-fasting/



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 05.01.19 20:04.