Hallo,

Kann schon sein, dass sich der Körper erst an die Übungen gewöhnen muss. Also bitte mach auf jeden Fall weiter.

Mir geht es derzeit schlecht und daher ist die Inkontinenz auch schlimmer. Ich denke das Ausmaß hängt sicher damit zusammen:
- Grund für die Inkontinenz (bei mir Geburt)
- Stress (ein Hauptbestandteil unserer Krankheit)
- Nebenwirkungen der Medikamente

Bei mir ist es so, dass es wahrscheinlich nie wieder ganz gut wird. Aber die Übungen sind notwendig, damit es nicht noch schlimmer wird.

Aber das kann bei dir ganz anders sein. Trotzdem ist es gut, wenn du noch andere Experten fragst (also Neurologen, Urologen z.b.) und auf jeden Fall mit dem Training weitermachst.

lg