Hallo zusammen,

kannst du, Hotte, vielleicht ein paar Links schicken, was du hörst an binauralen Klängen? Wär super!

Reizüberflutung ist für mich auch ein riesiges Thema, besonders die akustische. Bei mir fängt eine hypomane Episode fast immer damit an, dass ich alles schrecklich laut finde. Jedes Geräusch stresst mich (Gurgeln der Heizung, jemand spielt neben mir mit seinem Kaffeebecher, in der Wohnung neben mir telefoniert jemand, etc.). Ich vermeide dann öffentliche Räume, z.B. die Mensa in meiner Uni. Um draußen unterwegs zu sein, hilft mir Musik mit In-Ear-Kopfhörern, weil die die Hintergrundgeräusche auch etwas abdämpfen. So kann ich mich dann besser auf meinen Weg konzentrieren. Allgemein habe ich mittlerweile eine große Sammlung an Ohrenstöpseln daheim, die unterschiedliche Dezibel-Dämpfung haben. ;) Also beispielsweise weniger Dämpfung, wenn ich einen Film gucken möchte aber mich wegen der Hintergrundgeräusche im Wohnhaus nicht konzentrieren kann bis zu stark dämpfenden zum Schlafen.

Es grüßt
Liesbertchen
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200 mg Lamotrigin
50 mg Tianeptin
Pipamperon n.B.