Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

07. 10. 2018 23:24
Hallo zusammen

Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Woche wieder in einer Duloxetin-induzierten Hypomanie - und muss zugeben, ich geniesse diese. Duloxetin habe ich sofort gestoppt als ich wiederholt Einschlafprobleme hatte (und das war eigentlich das erste ganz klare Signal, dass es nun doch in Richtung Hypomanie geht). Es ist für mich die erste hypomane Phase welche ich "bei vollem Bewusstsein", dass es eine ist, erlebe. Bei der letzten glaubte ich noch "So fühlt es sich also an keine Depression zu haben". D.h. ich dachte, ich sei nun einfach "normal" und nicht mehr depressiv, rückblickend war ich aber ganz klar hypoman. Und leider war es auch nur eine Phase und kein Dauerzustand.

Mein Ziel ist ohne Lithium oder sonstige Dauermedikation auszukommen, ich möchte nur Duloxetin einnehmen wenn ich in die Depression abrutsche und wenn die Hypomanie Überhand gewinnt und einschlafen gar nicht mehr geht mich mit Quietiapin (25mg) "runterfahren", das musste ich dieses Jahr erst ca. 5x mal machen.

Es scheint, als wäre ich in gewisser Hinsicht "ein Glücksfall" - ich habe so ziemlich alle Symptome und ich habe auch ziemlich Logorrhoe, aber - "Experten" (Selbsthilfegruppe) bestätigen mir, dass ich zwar furchtbar viel quassle, aber eigentlich alles was ich sage auch Sinn macht.

D.h. ich bin nicht am phantasieren und gebe total abgehobenes Zeugs von mir, sondern die stark erhöhte Wahrnehmungs- und Assoziationsfähigkeit macht sich eigentlich nur positiv bemerkbar.

Ich bin nun dabei "Daten zu sammeln" um die Phasen vorher zu sehen/mit Duloxetin steuern zu können. Im Moment sieht es so aus, als hätte ich einen ziemlich regelmässigen 6-Monatszyklus (3 Monate vorwiegend hypoman, 3 Monate vorwiegend depressiv).

Was verwende ich hierzu:

Stimmungstagebuch inkl. Medikation mit der App Daylio (sehr zu empfehlen!)
Erfassung der "Bildschirmzeit" auf dem Smartphone (in neuster iOS Version enthalten), die Logorrhoe schlägt sich bei mir auch ganz klar in einer "Chatomanie" nieder welche auch sehr gut über die Bildschirmzeit mit WhatsApp Nutzungszeit ablesbar ist
Schlaftracker (noch nicht, aber bald....)

Gerne werde ich euch auf dem Laufenden halten wie ich vorankomme - Inputs und/oder eure Erfahrungen mit ähnlichen Unterfangen nehme ich sehr gerne entgegen!

Liebe Grüsse

Statler



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 07.10.18 23:32.
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Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Statler 2757 07. 10. 2018 23:24

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Eisbaer 748 08. 10. 2018 09:12

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Statler 660 09. 10. 2018 08:43

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delphin64 653 09. 10. 2018 10:03

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Diesel 612 09. 10. 2018 11:52

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Statler 588 10. 10. 2018 13:34

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VanGogh 536 13. 10. 2018 13:12

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Statler 494 13. 10. 2018 23:26

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VanGogh 508 14. 10. 2018 19:40

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Statler 445 15. 10. 2018 08:15

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VanGogh 468 15. 10. 2018 12:16

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Statler 425 16. 10. 2018 06:34

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Eisbaer 415 16. 10. 2018 08:49

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Statler 76 26. 07. 2020 13:18

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Sonrisa87 65 26. 07. 2020 15:18

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Statler 454 10. 10. 2018 13:32

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Diesel 466 10. 10. 2018 16:30

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Statler 373 10. 10. 2018 23:53

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FLYHIGH 493 13. 10. 2018 12:46

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Statler 442 15. 10. 2018 08:22

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Eisbaer 438 10. 10. 2018 19:24

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Diesel 432 10. 10. 2018 19:59

Kriterien @Eisbaer

Sonrisa87 63 26. 07. 2020 15:23

Re: Kriterien @Eisbaer

Statler 56 26. 07. 2020 17:48

den Zustand kenn ich

hanitas 397 10. 10. 2018 23:52

Re: den Zustand kenn ich

Statler 453 11. 10. 2018 00:02

Re: den Zustand kenn ich

hanitas 386 11. 10. 2018 20:37

Re: den Zustand kenn ich

Statler 428 15. 10. 2018 09:37

Therapie & Heilung @ Statler

Sonrisa87 52 26. 07. 2020 15:58

Re: Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Wesker 392 11. 10. 2018 21:16

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Statler 357 11. 10. 2018 23:07

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Supernova21 441 11. 10. 2018 22:41

Re: Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Statler 396 11. 10. 2018 23:58

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Statler 414 12. 10. 2018 10:45

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Eisbaer 403 12. 10. 2018 14:26

Re: Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Statler 419 12. 10. 2018 17:52

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Statler 353 22. 10. 2018 11:31

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A20213 329 22. 10. 2018 11:57

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Statler 519 22. 10. 2018 12:27

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Ydurt 273 28. 03. 2019 11:25

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Statler 305 28. 03. 2019 11:45

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Statler 281 28. 03. 2019 08:33

Re: Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Ydurt 292 28. 03. 2019 10:56

Re: Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Statler 445 18. 04. 2019 10:45

Re: Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

Medihirn 298 28. 03. 2019 11:23

Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Sonrisa87 86 26. 07. 2020 15:09

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

FLYHIGH 84 26. 07. 2020 15:44

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Nil 74 26. 07. 2020 15:52

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Sonrisa87 75 26. 07. 2020 16:03

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Statler 89 26. 07. 2020 16:02

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Sonrisa87 88 26. 07. 2020 16:15

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Statler 87 26. 07. 2020 16:38

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Sonrisa87 72 26. 07. 2020 17:03

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

zuma 81 26. 07. 2020 16:51

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Sonrisa87 83 26. 07. 2020 17:04

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Statler 77 26. 07. 2020 17:28

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Milla 75 26. 07. 2020 18:23

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben

Statler 84 26. 07. 2020 18:33

Re: Spaß? Hahaha ich lach mal eben @Milla

Sonrisa87 111 26. 07. 2020 19:52



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