Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

10. 07. 2018 12:10
... sehr sinnvoll mit einem sehr guten Absetz- und Reduktionsplan! Was steht neben dem Handling der Psychopharmaka alles in meinem Plan?

- keinen Kaffee nach 14:00 spätestens 15:00 Uhr
- keinen Tropfen Alkohol mehr
- spätestens um 22:30 Uhr Schlafenszeit
- Einschränkung von Computer, Internet, Handy und TV
- Was für Therapien setze ich z. B. aktiv alternativ zur medikamentösen Therapie ein:

Bewegungstherapie, Musiktherapie und die Achtsamkeit welche ja mittlerweile mehr als nur im Mittelpunkt steht und auch noch durch anerkannte Studien belegt ist. Die Uni Hildesheim hat sich z.B. mit der achtsamkeitsbasierten Rückfallprophylaxe bei Depressionen befasst. Die Meta-Analyse Piet und Hougaard (2011) ergab eine Reduktion um 43% bzw. eine vergleichbare Wirksamkeit wie “Gold-Standard“ medikamentöse Behandlungen.

Was heißt das in der Praxis? Raus aus den Gewohnheiten und den Tag achtsamkeitsorientiert gestalten. Also neben dem achtsamen Ausführen von Alltagstätigkeiten, achtsames Atmen wie Atem-Pausen, Yoga-Übungen, ...

Es heißt ja “von nix kommt nichts“ oder ist es einfacher sich lebenslänglich nur mit Medikamenten sich zu arrangieren. Es geht ja auch nicht darum unbedingt ohne Medikamente leben zu können sondern einfach sich/seinem Körper die Chance geben mittels der natürlichen Heilkraft und der Selbstheilungskräfte die in jedem innewohnen einen Weg in Richtung mehr Gesundheit, Leben, Freude und Vitalität zu beschreiten. Glaub an dich selbst - auch wenn der Nocebo-Effekt dies oft erschwert - denn dies ist das einzige was dich wirklich ans Ziel bringt.
_________________________________________________________________________________

Bipolar I seit 1985, 600 mg Lithium, 25 - 50 mg Quetiapin und selten bei Bedarf Dominal Forte 40 - 80 mg, sehr selten 0,5/1,0 mg Lorazepam

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Innern eines jeden von uns liegt.
(Hippokrates, Arzt)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

dry 1451 28. 06. 2018 09:31

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Tigger 410 28. 06. 2018 10:52

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

dry 348 28. 06. 2018 11:08

Re: Nachtrag / 1. Auflage / September 2018

Tigger 314 28. 06. 2018 13:17

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 374 28. 06. 2018 12:42

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Caglar 299 30. 06. 2018 12:34

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 209 30. 06. 2018 13:11

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Friday 199 08. 07. 2018 12:45

Geschwindigkeit/Schritte beim Reduzieren

dry 209 08. 07. 2018 12:56

Re: Geschwindigkeit/Schritte beim Reduzieren

Friday 179 08. 07. 2018 12:58

Re: Geschwindigkeit/Schritte beim Reduzieren

dry 205 08. 07. 2018 13:02

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 183 09. 07. 2018 22:00

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Friday 196 10. 07. 2018 10:24

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 193 10. 07. 2018 14:14

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Friday 163 10. 07. 2018 14:40

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

kirrumsl 248 28. 06. 2018 18:59

Psychose ging ohne Medikamente vorüber...

dry 310 28. 06. 2018 20:09

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

tschitta 311 29. 06. 2018 08:25

Verdrängung:

tschitta 295 29. 06. 2018 08:45

"dennoch die Krankheit ist nicht weg"

dry 250 30. 06. 2018 11:39

Re: "dennoch die Krankheit ist nicht weg"

tschitta 267 30. 06. 2018 20:07

Heilbarkeit von Psychosen?

Sozialarbeiter84 249 08. 07. 2018 16:20

Re: Heilbarkeit von Psychosen?

tschitta 222 08. 07. 2018 18:01

Re: Heilbarkeit von Psychosen?

Sozialarbeiter84 206 09. 07. 2018 04:56

Re: Heilbarkeit von Psychosen?

Friday 192 09. 07. 2018 17:42

Komorbidität bei Psychosen / Peter Lehmanns Buch

Sozialarbeiter84 182 09. 07. 2018 19:05

Re: Komorbidität bei Psychosen / HOCHSENSIBILITÄT

A20213 270 09. 07. 2018 19:39

Vulnerabilitäts-Stress-Modell

Sozialarbeiter84 192 09. 07. 2018 19:59

Stress Reduktion

Sozialarbeiter84 170 09. 07. 2018 20:17

Re: Komorbidität bei Psychosen / Peter Lehmanns Buch

martha2 235 09. 07. 2018 19:44

Re: Komorbidität bei Psychosen / Peter Lehmanns Buch

tschitta 175 10. 07. 2018 08:17

Trauma / Stabilisierung, Konfrontation, Integration

Sozialarbeiter84 201 10. 07. 2018 09:11

Re: Trauma / Stabilisierung, Konfrontation, Integration

tschitta 177 10. 07. 2018 10:51

Medikamente und Trauma

Sozialarbeiter84 226 10. 07. 2018 11:40

Re: Medikamente und Trauma

tschitta 160 10. 07. 2018 12:15

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Caglar 188 10. 07. 2018 12:10

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Sozialarbeiter84 165 10. 07. 2018 13:04

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Caglar 205 10. 07. 2018 14:27

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

tschitta 259 10. 07. 2018 16:19

Vier Beispiele zum Thema Medikamente

Sozialarbeiter84 256 10. 07. 2018 19:02

Re: Vier Beispiele zum Thema Medikamente

Eisbaer 179 11. 07. 2018 08:07

Re: Vier Beispiele zum Thema Medikamente

A20213 178 11. 07. 2018 09:27

Re: Vier Beispiele zum Thema Medikamente

Sozialarbeiter84 230 11. 07. 2018 10:07

Zu unvorhersehbaren Ereignissen

Sozialarbeiter84 170 11. 07. 2018 13:27

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

caribeso 227 12. 07. 2018 01:18

Sorgen

dry 202 12. 07. 2018 06:19

Vergessen der Frühwarnzeichen / Warum Absetzen?

Sozialarbeiter84 186 12. 07. 2018 11:53

Re: Vergessen der Frühwarnzeichen / Warum Absetzen?

Eisbaer 242 12. 07. 2018 12:00

Re: Vergessen der Frühwarnzeichen / Warum Absetzen?

Eisbaer 290 13. 07. 2018 08:59



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