Hallo Ander,

das geht mir leider auch so. Und an manchen Tagen habe ich das Gefühl, dass jeder ungerechterweise auf mich "einhaut", mein Mann, meine Mutter, meine Kinder - alle gleichzeitig.

In akuten Situationen, insbesondere wenn es um meinen Mann geht, fühle ich mich wie ein Tiger, den man in einen Käfig gesperrt hat. Ich sehe keinen Ausgang. Egal, was mir in den Sinn kommt, um die Situation zu beenden, läuft gedanklich in eine Sackgasse. Ich weiß dann, dass ich einfach abwarten sollte, mir fehlt aber die Gelassenheit, das auszuhalten. Dann fange ich an im Kreis zu laufen, nur um nicht dem Bedürfnis, sofort vom Balkon zu springen, nachzugehen. Tief ein- und ausatmen hilft mir dann auch.

Liebe Grüße,
Ceily