Hallo Ander,

falls Du mal das Buch liest, das ich Dir empfohlen habe
David Burns, Feeling Good, Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen


dann findest Du dort nicht nur dieses Kapitel, das ich Dir damals empfohlen habe:
Wie Sie Ihren Hang, nichts zu tun, überwinden können


Nein, dort ist auch das Kapitel, das ich jetzt empfehle
Lernen Sie, Ihre Stimmungen zu verstehen
Sie fühlen sich so, wie Sie denken

Und noch mehr Kapitel. Dieser Psychiater verspricht ja Depressiven, dass sie sich
besser fühlen, wenn sie sein Buch lesen und dadurch Depressionen verstehen.


Ich bin auf Deine Antwort gespannt:
1. Du kaufst das Buch und liest es. Glaube ich aber nicht.

2. Deine Depression (nicht Du) quatscht Dir ins Ohr und Du kannst mir dann genau erklären,
warum Du dieses Buch nicht mal ansehen wirst.

3. Deshalb bleibst Du da, wo Du bist. Wahrscheinlich sind Deine Konflikte sofort gar nicht
mehr so schlimm


Weil ich meine, Dein letztes Posting hatte den Betreff "Ich bin am Ende". So schlimm war
das dann nicht, wenn Du das mal nachliest.

Auf jeden Fall nicht so schlimm, dass Du ein hilfreiches Buch liest.
Deine Depression freut sich. Das ist wirklich so. Sie verhindert Handlungen, die weiterhelfen.


Ein weiteres Kapitel heißt
Wie Sie Ihre Gefühlzustände einordnen können

oder hier
Wie man Schuldgefühle bezwingen kann

Ein Buch zu lesen, wird nicht das Schlimmste sein, was Dir bei Deiner Depression passiert.
Aber Deiner Depression passt es nicht. Mal gucken, wer sich durchsetzt.

Viele Grüße

Cornelia