Hallo Irma,
ist halt die Frage, ob es bei dir eher ein Zufall war oder tatsächlich dem Antibiotikum geschuldet.
Denn eigentlich geht es imho bei Antibiotika um Stimmungsveränderungen und nicht um plötzlich auftretende Paniken. Aber wer weiß....
Panikattacken bekommt man auch durch bestimmte Atemübungen besser gehandelt. Denn bei Panikattacken ist die Atmung hektisch aber sehr flach, so dass das Gehirn kurzfristig nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird, was die Panik noch anheizt. So oder so ähnlich....
Eine Atemübung ist die 4-7-8-Atmung. Wenn du nach "Panikattacken Atemübung" googelst, kommst du schnell darauf mit Anleitung. Oder du googelst gleich nach dieser Übung.
Die ist auch hilfreich bei inneren Anspannungen jeder Art. Vielleicht ist danach nicht alles wieder völlig ok, aber doch zumindest besser händelbar.
Auch die Konzentration allein auf diese Übung ist schon mal eine Ablenkung von der Panik.
Alles Gute
Friday
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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.
Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.
Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.