Re: Bipolar und vergesslich im Job

23. 05. 2016 15:15
Hallo Calypso,

ich hatte mit Anfang zwanzig in meiner Ausbildung auch ziemliche Probleme mit Schusseligkeit. Damals habe ich mich oft recht verzweifelt gefragt, wie es bloß sein kann, dass ich dauernd sooooo blöde Fehler machen kann. Der Chef und die anderen waren auch öfters genervt davon.
Damals bin ich nicht drauf gekommen, dass es etwas mit der BS zu tun haben könnte, im Rückblick erscheint es mir aber höchst wahrscheinlich.
Auch im späteren Leben hatte ich oft seltsame Lapsus.

Inzwischen denke ich, dass diese Form der Unkonzentriertheit etwas mit Überforderung zu tun hat, bzw. mit Reizüberflutung. Ich glaube, das Wichtigste ist es, sich Pausen zu nehmen.

Ich kann mir deinen Job noch nicht so ganz vorstellen. Du bist doch nicht den ganzen Tag mit Kindern im Schwimmbad, oder? Und wenn ja, was kann man denn da so Wichtiges vergessen?

Auf jeden Fall: Vielleicht hast du ja die Möglichkeit, dir zwischendurch mal kleine Auszeiten zu nehmen und eine Entspannungsübung zu machen. Alle Außenreize mal ausschalten, z.B. mit Atemübungen.
Schon zehnmal mit geschlossenen Augen tief ein und ausatmen, einfach Atem zählen und alle aufkommenden Gedanken mit einem "Jetzt nicht!" wegschieben, kann ein kleiner "Reset" sein.

Würde ich mal ausprobieren. Ich glaube einfach, dass die Schusseligkeit ein Signal ist. Die sagt dir vermutlich: "Du brauchst jetzt dringend eine Pause!"

LG Kalinka

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41 Jahre, bipolar 1 (seit Lithium 1996 nur noch depressive und selten hypomanische Phasen).
Lithium, Quetiapin, L-Thyroxin, Escitalopram
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Bipolar und vergesslich im Job

calypso 2115 21. 05. 2016 09:30

Re: Bipolar und vergesslich im Job

AnJaWi 832 21. 05. 2016 22:27

Re: Bipolar und vergesslich im Job

calypso 751 22. 05. 2016 10:24

Re: Bipolar und vergesslich im Job

schlaf 971 22. 05. 2016 10:39

Re: Bipolar und vergesslich im Job

blauäugige 784 29. 05. 2016 09:09

Re: Bipolar und vergesslich im Job

Kalinka 1388 23. 05. 2016 15:15

Mnemotechniken

Kalinka 635 23. 05. 2016 15:22

Re: Mnemotechniken

calypso 796 23. 05. 2016 15:58

Re: Mnemotechniken

VanGogh 562 23. 05. 2016 16:26

kognitive Störungen als Traitmarker für BS

Kalinka 702 23. 05. 2016 17:01

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

VanGogh 808 23. 05. 2016 17:11

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

Mexx55 661 23. 05. 2016 18:55

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

calypso 777 24. 05. 2016 10:52

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

Phineas 618 24. 05. 2016 12:17

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

VanGogh 522 25. 05. 2016 13:40

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

Phineas 838 25. 05. 2016 15:33

Re: kognitive Störungen als Traitmarker für BS

VanGogh 657 26. 05. 2016 13:57

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Phineas 800 08. 06. 2016 13:49

Re: Bipolar und vergesslich im Job

Supernova21 693 26. 05. 2016 18:25

Re: Bipolar und vergesslich im Job

calypso 740 28. 05. 2016 16:33

Re: Bipolar und vergesslich im Job

Krabbenjunge 661 29. 05. 2016 13:44

Re: Bipolar und vergesslich im Job

A20213 692 29. 05. 2016 14:34



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