Hallo !!!
Habe auch das Problem mit den Verspannungen. Allerdings nur bei Depression, nicht bei Manie oder Hypomanie.
Dann ist das kein Problem. Kann mich dann soweit entspannen, daß ich bei nichtangestrengten Augen, wenn ich nur so vor mich hin schaue ein Doppelbild sehe.
Keine Entspannungsübung wie auch immer kann mir leider bei Anspannung helfen. Gleichzeitig habe ich ein Gefühl von Kopfdruck, sodaß ich nicht richtig denken kann.

MfG ditmar