Für mich ist Psychotherapie auch hilfreich, aber auch nur weil ich eine sehr gute Therapeutin gefunden habe und weil ich trotz Depression noch in der Lage war schlechte Therapeuten (von denen ich mehr als genug hatte) kritisch zu hinterfragen.
Die Umfrage und Interpretation der Stiftung Warentest finde ich fragwürdig. Hier wird ein starker Zusammenhang zwischen Psychotherapie und Besserung des Leidens festgestellt und daraus der Schluß gezogen, das die Therapie Ursache der Besserung ist. Den Schluß kann man aber so nicht ziehen, es kommen auch andere Faktoren in Betracht, z.B. Selbstheilungskräfte oder man muß sogenannte Störvariablen berücksichtigen, z.B. können Medikamente, andere Therapien in einer Klinik (Sport) oder weniger Streß, weil man krank geschrieben ist, zu einer Besserung führen.
Ich kann zu dem Thema das Buch "Lexikon der Psycho-Irrtümer" von Rolf Degen empfehlen.
