Hy Kobold,

auch ich finde dass die Manie leichter zu steuern ist als die Depression. Mit jeder manischen Episode fällt es der Krankheit schwerer mich selbst zu überlisten, ich hab viel mehr Information und Strategien, um die Manie im Schach zu halten. Wenn ich bedenke, dass ich anfangs die HM mit Alkohol und Frauen verstärkt habe, völlig ahnungslos bezüglich meiner Krankheit, dann glaub ich, dass die wichtigste Stufe die erste war: Die Diagnose. Seither hat sich auch in punkto Eigenverantwortlichkeit einiges verändert.

Die Depression kommt plötzlich und ohne Vorwarnung, ausgelöst durch ein kleines, überbewertetes Ereignis. Wenn ich ihren Anflug spüre, ist es meist zu spät, um mit irgendeiner Strategie gegenzusteuern. Da blieben halt nur die Medis und jetzt die Hoffnung, dass Lamictal hält, was es verspricht.

Die Depression ist für mich daher vor ihrem Anflug zu vermeiden. Wie genau, das hoffe ich noch rauszufinden.

Step by step.

LG

Wolf