Hallo Juli,

ja. ok. da es bei mir aber über die letzte Zeit immer stabiler wird, was mein therapeut auch so sieht, denke ich, dass ich auf dem richtigen weg bin. aber immer Achtung. sehr viel hilft bei mir auch immer die Vorstellung , zb als lösung, wenn es mir ganz schlecht geht 'freiwillig' in die klinik zu gehen oder jetzt die Vorstellung , doch bestimmte medikamente mal auszuprobieren--dann klappt es wieder 'auch ohne diese potentiellen lösungen besser. dieses muster scheint öfter bei mir zu funkionierfen.--schlimme Depressionen hab ich ja auch hinter mir, aber das Bewußstsein, dass es wirklich immer - gut- weiter ging macht mich ziemlich stark + zuversichtlich

mal sehn

lg + alles Gute Birte