Hallo Solaris,

das mit den Gefühlen und der Achterbahn kenne ich. Mir geht es ähnlich wie dir. Ich hatte solche Phasen schon in der Jugendzeit. Auch mannisch-depressiv bin ich erst gekommen als mir ein Nachbar der nachweislich mannisch-depressiv ist gesagt hat wie er sich in der krankhaft mannischen Phase fühlte. Es war genau wie bei mir. Die hoch mannische Phase ist nicht nur ein himmelhochjauchzend, zumindenstens habe ich es so nicht empfunden, sondern dazu kommt noch, dass ich das Gefühl hatte mein Kopf wäre wie ein Computer. Ich brauchte ein Buch nur quer zu lesen und schon hatte ich das Gefühl ich wüßte alles. Auch meine persönliches Horoskop konnte ich gefühlsmäßig mit einem Satz erfassen. Zudem kam das ich alles über intensiv erlebte. In einem großen Kaufhaus konnte ich mich nur kurze Zeit aufhalten. Mir war das zu intensiv. Viele Menschen auf einen Haufen konnte ich auch dann nur bedingt ertragen. Was mir an Wolfgangs Buch gut gefällt und was für mich sehr wichtig ist, sind seine Aussagen wie ich mit meinen depressiven Phasen umgehe. Zum Beispiel nicht im Bett liegenbleiben sondern raus in die Natur um wieder zu einem Ausgleich zu kommen. Auch ist mir aufgefallen, dass ich die depressiven Phasen habe wenn ich zu viel gegeben habe, wie Rainer schon sagte die Batterien wieder aufladen. Wichtig ist für mich heute zu erkennen wo meine Fähigkeiten liegen. Ich bin ein Mensch der alles fühlt. Dies ist oft schwierig, da ich meine Gedanken dann nicht umbedingt einsotieren kann. Meine Grenzen zu anderen Menschen sind halt etwas durchlässiger als bei anderen. Mir ist deshalb immer wichtig, wenn mir jemand sagt wie er sich fühlt. Wichtig ist mir auch eine große Ehrlichkeit. Ich kann gut damit leben wenn mir jemand sagt wie es ihm geht. Kann mich dann auch gut zurückziehen. Hält der andere aber seine Gefühle zurück und denkt vielleicht das ich ihn gerade nerve, habe ich Schwierigkeiten, da ich dieses fühle und dann nicht einsortieren kann. Für mich ist eine große Offenheit wichtig.

Dies war jetzt eine ganze Menge, ich hoffe du kannst etwas für dich darausziehen. Lies doch mal Wolfgangs Buch, dass hilft auf jeden Fall in den depressiven Phasen.

Alles Liebe und Gute
Rafaela