Hallo,

vielleicht kennt ihr das. Man würde sich selbst nicht als depressiv bezeichnen. Vielleicht melancholisch oder aber subdepressiv.

Es entsteht ein Eindruck, dass Gefühle nicht richtig durchdringen sondern knapp unter der Oberfläche bleiben. Es ist weder eine Trauer noch eine klar empfundene gedrückte Stimmung zu spüren. Gleichgültigkeit kommt dem zwar Nahe, aber ist es auch nicht wirklich. Auch eigentlich schöne Dinge, dringen nicht richtig durch. Doch könnte ich auch nicht sagen, dass ich nichts schönes oder gutes gespürt hätte, es bleibt nur sehr flach, eher nur als ein Hauch spürbar. Es ist schwer in Worte zu fassen.

Vielleicht kennt jemand das. Bei mir ist die Herbst/Winterzeit schon immer eine schwierigere Zeit gewesen. Melancholie gehört dazu. Doch kann ich der Melancholie sogar noch etwas abgewinnen und war häufig für kreative Prozesse verantwortlich. Dies Subdepressive ist noch etwas anderes. Es fällt mir einfach schwer es beschreiben zu können.

Natürlich hat dieses Subdepressive auch das Potential das Vorspiel einer Depression zu sein und ich versuche mit meinen Möglichkeiten weiterhin dagegen an zu gehen.

Viele Grüße Heike

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Ich bin ein Mensch mit vielen Farben und Facetten zeitweise unterbrochen durch unipolar depressiven Phasen, im MD-Forum schon seit 2002 vertreten.

"Recovery zielt nicht auf ein Endprodukt oder ein Resultat. Es bedeutet nicht, dass man ›geheilt‹ oder einfach stabil ist. Recovery beinhaltet eine Wandlung des Selbst, bei der einerseits die eigenen Grenzen akzeptiert werden und andererseits eine ganze Welt voller neuer Möglichkeiten entdeckt wird. Dies ist das Paradoxe an Recovery: Beim Akzeptieren dessen, was wir nicht tun oder sein können, beginnen wir zu entdecken, wer wir sein können und was wir tun können" (Patricia Deegan 1996).



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 30.11.20 13:45.